Ganzheitliches Gedächtnistraining

Alle diese Anforderungen sind in Deinem Gehirn auf unterschiedliche Leistungsbezirke verteilt. Es ist praktisch keine Gedächtnisleistung denkbar, die allein mit nur einem einzigen Leistungsbereich bewältigt werden kann – bei sämtlichen Anforderungen des Alltags arbeiten Deine Gehirnbezirke gleichzeitig zusammen. Und je besser sie miteinander vernetzt sind, desto besser funktioniert Dein Gedächtnis. Du weißt aus dem Sport, dass ein Muskel verkümmert, wenn Du ihn nicht oft genug trainierst. Mit Deinem Gedächtnis ist es ganz genau so: Es sollte regelmäßig gefordert werden, damit die notwendige Vernetzung zwischen den Nervenzellen nicht verkümmert und es seine Fähigkeit behält, schnell und reibungslos zu arbeiten. Mit einem regelmäßigen ganzheitlichen Gedächtnistraining setzt Du exakt die notwendigen Reize dafür. Das klingt nach harter Arbeit, ist es aber nicht! Ein regelmäßiges, spielerisches Training Deines Kurzeitgedächtnisses, Arbeitsgedächtnisses und Langzeitgedächtnisses von wenigen Minuten am Tag reicht schon aus, um Deine Gedächtnisleistung zu steigern (Trainingsziele (bvgt.de)). Das gilt für Kinder in der Schule genauso wie für aktive Erwachsene im Beruf, oder für Senioren, die sich im Alter geistig fit halten möchten. Dafür brauchst Du nur zweierlei:

• erstens eine Viertelstunde Zeit pro Tag,
• und zweitens einen erfahrenen Trainer, der Dich mit abwechslungsreichen und unterhaltsamen Übungen zielsicher anleitet.

Ein Gedächtnistraining macht besonders viel Spaß, wenn man in einer Gruppe gemeinsam aktiv ist, denn es dient dann nicht nur der Verbesserung der Gedächtnisleistung, sondern fördert in einer fröhlichen Runde auch soziale Kontakte und Begegnungen mit Gleichgesinnten. Am schönsten ist es natürlich, sich persönlich zum Training zu treffen, aber auch Onlinetrainings sind eine tolle Sache, weil man an jedem Ort der Welt per Computer oder Smartphone daran teilhaben kann.

Beides kann ich für Dich gestalten. Wenn Du Dich dafür interessierst, ein ganzheitliches Gedächtnistraining zu beginnen, melde Dich bei mir! Wir besprechen dann persönlich, wie wir es ganz nach Deinen Zielen und Wünschen gestalten können – egal ob für Dich allein, im Kreis Deiner Familie, Kollegen, Freunde, Nachbarn oder in einer Gruppe Deines Vereins.